曬傷

皮膚暴露於紫外線下太久即可能會曬傷。因紫外線破壞皮膚最外層的細胞，損害皮膚微血管，讓皮膚產生紅腫和疼痛。甚至引起脫皮或水泡現象產生或有頭昏、暈眩的現象。曬傷造成皮膚傷害的影響往往是長期的有累積性的。而且重復過度暴露陽光下會侵蝕皮膚彈性纖維，形成皺紋，甚至更有引發皮膚癌可能。

治療方法
1. 冷敷 有助於中和曬傷。將毛巾或皮膚放入冷水中，擰乾，放在皮膚上。建議一天敷 3~4次，每次半小時。或用棉布包裹冰塊，敷在受傷的皮膚上，可紓緩疼痛，但不能　將冰塊直接接觸皮膚。
2. 塗抹乳液保護 1%的氫化可的松乳液對曬傷有幫助。疼痛部位一天塗3~4次，不要洗掉，重復塗抹。第一次塗抹時配合冷敷，效果更好。
3. 服用止痛劑可服用 如輕度至中度曬傷的紅腫、癢痛 Ibuprofen或Aspirin.但嚴重曬傷需要藥效更強的抗炎藥物，應詢問醫師。
4. 將腳舉高 肢和腳踝的曬傷會引起腫脹若腿被曬傷，且腳呈現浮腫，最好將腿抬到高於心臟的位置，可減低不適，舉避免水腫。
5. 小心洗澡 洗澡應用冷水及低過敏香皂。不要刮傷皮膚，如淋浴要避免讓水直接噴到受傷皮膚上。
6. 為受傷皮膚加上額外的保護 適當的衣服可保護傷口以免傷口再受紫外線傷害。
7. 多喝水以免因失水造成虛脫

參考來源：台大皮膚科部(2006)，實用皮膚醫學，台北。